ميدان مغناطيسي بدن انسان و تاثير نماز بر آن

هارولد‌بور از دانشگاه ييل براي اولين بار با انجام يك آزمايش ساده،به وجود ميدان مغناطيسي در اطراف موجود زنده پي‌برد.او با توجه به يك مولد الكتريكي كه در آهن‌ربا در داخل سيم‌پيچ دوران ميكند و جريان توليد مي‌كند،سمندري را در يك ظرف آب‌نمك قرار داد و ظرف را به دور سمندر چرخاند.الكترودهايي كه در اين ظرف وجود داشتند و به يك گالوانومتر حساس متصل شده‌بودند،يك جريان متناوب را نشان مي‌دادند.

زماني كه بور اين آزمايش را بدون سمندر انجام داد،گالوتنومتر هيچ جرياني را نشان نداد.اين بدان معنا بود كه در اطراف موجود زنده ميداني وجود دارد كه خاصيت مغناطيسي هم دارد.بور اين وسيله را بر روي دانشجويان داوطلب خود امتحان كرد و مشاهده نمود كه اين ميدان در بدن انسان هم وجود دارد وكاملا تابع رويدادهاي اساسي زيست شناختي بدن است.او اين ميدان را حياتي ناميد چون هرگاه حيات از بين برود،ميدان حياتي هم از بين مي‌رود.به گونه‌اي كه يك سمندر مرده در دستگاه هيچ پتانسيلي به وجود نمي‌آورد.
تشكيل ميدان مغناطيسي بدن: همانگونه كه مي‌دانيد،در بدن ما ميليون ها عصب وجود دارد كه كار انتقال پيام در بدن ما بوسيله تحريك الكتريكي اين عصب ها صورت مي گيرد.در اثر شار بار در اطراف آنها در بدن ما يك ميدان تشكيل مي‌شود و ميدان بدن ما در اثر فعاليت همزمان ميليون ها عصب به وجود مي آيد. امواج مغزي:دستگاه موج‌نگار مغز چهار نوع منحني از امواج مغزي را ارائه مي‌دهدكه عبارتند از:آْلفا،بتا،دلتا
و تتا.ريتمهاي دلتا كندترين امواج مغزي با تناوب از 1تا3 دور در ثانيه بوده و اغلب در خواب عميق ظاهر مي‌شوند.به‌نظر مي‌رسد كه ريتمهاي تتا كه داراي تناوب 4تا7 دور درثانيه مي باشند به خلق و خوي بستگي داشته باشند.ريتمهاي آلفا از 8 تا 12 دور در ثانيه،در اوقات تفكروتامل آزاد رخ داده و در صورت تمركز حواس و توجه قطع مي‌شوند و بالاخره ريتمهاي بتا با تناوب 13الي22 دور در ثانيه،ظاهرا منحصر به نواحي جلوئي مغز،يعني جايي كه فعاليت هاي پيچيده مغزي رخ مي‌دهد مي‌باشند.امواج آلفا امواج بسيار مهمي هستند كه بوسيله هانس‌برگر آلماني كشف شدند و به گفته وي با نوعي هوشياري و خودآگاهي معطوف به درون ظاهر مي‌شوندو تغييرات فيزيولوژي مهمي در بدن ايجاد مي‌كنند.

ميدان مغناطيسي بدن و امواج مغزي در معرض خطر

حتما تا به حال‌درباره خطرات گوشي‌هاي موبايل يا زندگي در نزديكي نيروگاهاي برق چيزهايي شنيده‌ايد.بنابرتحقيقات پروفسور لاي امواج مغناطيسي كه از نيروگاه هاي برق يا وسايل برقي مثل سشوار و ريش‌تراش برقي و...ساطع مي‌شود به دي ان اي سلول هاي مغزي آسيب مي‌رساند و قابليت ترميم را در آنها از بين مي‌برد.ميدان هاي مغناطيسي خارجي علاوه بر آسيب به دي ان اي مغز
اثر منفي ديگري به بدن دارند.اين ميدان ها باعث اختلال در ميدان مغناطيسي طبيعي بدن مي‌شوند.همانطور كه مي‌دانيد نزديك به 70%از بدن مارا آب فراگرفته و مولكول هاي آب به صورت دوقطبي هستند و زمانيكه ما در معرض يك ميدان مغناطيسي خارجي قرار مي گيريم،اين
مولكولها در جهت آن ميدان قرار مي‌گيرند و اين پديده باعث مي‌شود نظم ميدان مغناطيسي ما به هم بريزد.
علاوه بر عوامل خارجي يكسري عوامل داخلي نيز وجود دارند كه باعث مي‌شوند اختلال در ميدان بدن ايجاد شود.مهمترين آنها بارهاي الكتريكي هستند كه هنگام شارش بار در عصب در اطراف آن به وجود مي آيند و به صورت الكتريسيته ساكن در بافت هاي بدن ذخيره مي‌شوند و ميداني كه در اطراف اين بارها بوجود مي‌آيند در ميدان بدن ايجاد خلل مي‌كنند.اين‌بارها به خصوص در نقاطي كه تراكم اعصاب بيشتر است ذخيره مي‌شوند و به دليل اين كه هم تراكم زيادي دارند و هم در نزديكي عصب هاي بيشتر و مهمتري قرار دارند براي بدن به شدت مضر هستند.از جمله اين نقاط ناحيه سر و دستها و قسمت مچ پابه پايين است و در بين اين سه قسمت،سر اهميت ويژه‌اي دارد چون بارهاي ذخيره شده در آن علاوه بر ايجاد خلل درميدان مغناطيسي مغز باعث اغتشاش در امواج مغزي نيز مي‌شوند. به ظاهر ما روزانه تنها دقايقي را در معرض ميدان مغناطيسي هستيم،مثل موبايل يا سشوار و غيره.اما در طول دوران زندگي خود در معرض ميداني بسيار قوي هستيم و آن ميدان مغناطيسي زمين هست.عوامل داخلي اغتشاش در ميدان بدن ما هم فعاليت‌هاي حياتي و اجتناب‌ناپذيري هستند كه در تمام طول عمر ما در جريان هستند پس چگونه مي‌توان اثرات سوء آنها كه باعث اختلال در بدن ما و بيماري هايي مثل سرطان مي‌شوند را خنثي كرد؟
در اينجاست كه بايد گفت خداوند راه حل تمام اين سوالات را در يك عمل ساده كه امكان آن براي همه افراد وجود دارد و بيش از چند دقيقه هم وقت نمي برد و هيچ ضرري هم ندارد به انسان هديه داده و آن نماز است.

نماز و ميدان مغناطيسي

آنگونه كه از تصاوير به دست آمده از ميدان مغناطيسي زمين پيداست،بطور شگفت‌انگيزي اگر انسان در هر نقطه از زمين رو به قبله بايستد،ميدان مغناطيسي بدنش بر ميدان مغناطيسي زمين منطبق مي‌گردد و در مدتي كه در نماز است ميدان بدنش منظم مي‌شود. يكي از نكات بسيار جالبي كه پروفسوربور به آن دست يافته بود اين بود كه دريافته بود كه در بدن تمام دانشجويان مؤنث ماهي يكبار تغيير ولتاژ شديد ايجاد مي‌شود و ميدان بدن به منظم‌ترين حالت خود ميرسد و به همين دليل است كه زنان نيازي ندارند در اين مدت نماز بخوانند.
اخيرا هم كشف شده است كه قلب زنان منظم‌تر و قوي‌تر از مردان مي‌زندو دليل آن همين تغيير ولتاژ است.


نماز بارهاي الكتريكي

همانطور كه قبلا اشاره شد بارهاي زائدي كه در اثر تحريكات الكتريكي اعصاب به وجود مي‌آيند هم بر ميدان بدن و هم بر امواج مغزي اثر سو دارند. و اين اثرات در نواحي‌اي كه اعصاب در آن تحرك بيشتري دارند،خطرات جدي‌تري ايجاد مي‌كنند و بايد هرچه سريعتر از آن نواحي دور شوند.به طرز حيرت‌آوري مي‌بينيم كه اين نواحي دقيقا نواحي هستند كه در وضو شسته مي‌شوند و بنابر تحقيقات صورت گرفته بهترين راه دفع اين بارهاي زائد استفاده از يك ماده رساناست كه سريعترين و ارزانترين و بي‌ضررترين ماده براي اين كار آب است و جالب اينجاست كه آب هرچه خالص‌تر باشد سريعتر بارهاي ساكن را از بدن ما به اطراف گسيل مي‌دهد و هيچ مايعي مثل آب خالصي كه در وضو به انسان سفارش شده اين اثر را ندارد.


نماز و امواج مغزي

با دفع بارهاي زائد بدن در وضو امواج مغزي در ايده‌ال‌ترين حالت قرار مي گيرند.علاوه بر آن حالت تمركزي كه در هنگام نماز در انسان به وجود مي‌آيد،تشعشع امواج آلفا و نيز توانايي مغز در توليد اين امواج را افزايش مي دهد.

 

خرید و نگهداری چکمه در 22 نکته

امروزه کافی است که فقط کمی باد سرد پاییزی بوزد تا ویترین مغازه ها پر شود از انواع و اقسام چکمه های کوتاه و بلند. چکمه هایی که تنوع بیش از اندازه شان ما را برای خرید، گیج می کند. به همین دلیل در ادامه این مطلب، به نکته هایی اجمالی درباره خرید و نگهداری چکمه اشاره می کنیم.

 برترین ها به نقل از هفته نامه سلامت : رومیان و یونانیان باستان، اولن مردم دنیا بودند که کفش هایی بلند از جنس چرم گاو و میش تهیه کردند. آنها این کفش ها را بیشتر برای درامان ماندن پاهایشان از شر سنگ ریزه ها و سرما هنگام کار در روزهای سرد و خشک پاییز و زمستان به صورت یک تکه، می دوختند، اما امروزه کافی است که فقط کمی باد سرد پاییزی بوزد تا ویترین مغازه ها پر شود از انواع و اقسام چکمه های کوتاه و بلند. چکمه هایی که تنوع بیش از اندازه شان ما را برای خرید، گیج می کند. به همین دلیل در ادامه این مطلب، به نکته هایی اجمالی درباره خرید و نگهداری چکمه اشاره می کنیم.

1- از آنجا که معمولا چکمه با جوراب های پشمی و ضخیم پوشیده می شود، بهتر است آن را کمی بزرگ تر از اندازه واقعی پاهایتان بخرید تا انگشتان یا پنجه پاها در چکمه احساس ناراحتی نکنند.

2- چکمه های رسمی و مخصوص میهمانی با جوراب یا جورا شلوارهای نازک پوشیده می شوند، بنابراین نیازی نیست این نوع چکمه ها را بزرگ تر از اندازه پاها بخرید.

3- اگر ساق پاهایتان چاق است، باید دور خریدن چکمه های بلند و تا زیر زانو را برای پوشیدن روی شلوار، خط بکشید زیرا با آنها چاقی پاهای شما بیش از اندازه نمایان می شود.

4- اگر ساق پاهایتان چاق است و می خواهید برای یک میهمانی زمستانی کفشی با دامن کوتاه بپوشید، باید برعکس مورد قبل، چکمه های پاشنه دار که تا زیر زانوانتان را می پوشاند، تهیه کنید. جنس چرم یا جیر این چکمه ها کمتر از جوراب باعث نمایان شدن چاقی پاها می شود

5- چکمه هایی با جنس چرم یا ورنی به دلیل ضدآب بودن، گزینه های مناسبی برای پوشاندن پا و درامان نگه داشتن آن از شر سرما و برف و باران زمستان هستند.

6– پوشیدن چکمه هایی با جنس جیر یا چرم های پوست ماری برای میهمانی شب، ظاهر شیک و منحصر به فردی برایتان دست و پا می کند.

7– استفاده از رنگ های تیره و گرم برای چکمه های زمستانی مناسب تر از رنگ های روشن و شاد است.

8- بهتر است چکمه ای که می خواهید برای پوشیدن در محل کار یا دانشگاه بخرید، بیشتر از 2 سانتی متر پاشنه نداشته باشد تا فشار زیادی در اثر پوشیدن آن به کمرتان وارد نشود.

9- پوشیدن چکمه های کوتاه برای رفتن به خرید، محل کار یا دانشگاه مناسب تر است و چکمه های بلند، بیشتر به درد رفتن به میهمانی می خورند.

10- به دلیل اینکه چکمه در روزهای برفی و بارانی، هنگامی که زمین لغزنده است، پوشیده می شود، باید چکمه ای انتخاب کنید که حتما کف آن عاج داشته باشد. چکمه هایی که کفی صاف و صیقلی دارند، اصلا به درد روزهای برفی و بارانی نمی خورند.

11- با جورکردن رنگ چکمه با کیف، دستکش چرم یا شال گردن، خیلی شیک و برازنده خواهید شد.

12- جنس داخلی چکمه می تواندن از کرک، پشم یا حتی نخ باشد. البته کسانی که حساسیت های پوستی یا اگزما دارند، بهتر است چکمه هایی که داخل آنها با پارچه نخی پوشانده شده است بخرند تا ناراحتی پوستی شان تشدید نشود.

13- اگر بیش از حد سرمایی هستید، پوشیدن چکمه هایی که ساق آنها از جنس کامواست، به شما پیشنهاد می کنیم.

14- برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست ساق پاها در اثر پوشیدن چکمه های بلند، باید حتما جورابی بلندتر از چکمه بپوشید.

15- برای اینکه پاهایتان داخل چکمه بیش از اندازه عرق نکند و محیط مناسب برای رشد قارچ های پوستی بین انگشتان پاها ایجاد نشود، بهتر است با چکمه جوراب های نخی بپوشید.

16- اگر سرمایی هستید و نمی توانید به پویشدن یک جوراب نخی با چکمه بسنده کنید، حداقل یک جوراب نخی و سپس یک جوراب پشمی روی آن پا کنید تا احتمال عرق کردن پا و رشد قارچ در فضای داخل چکمه کمتر شود.

17- اگر داخل چکمه خیس شد، حتما آن را برای خشک شدن در معرض هوای آزاد قرار دهید، با این کار هم امکان رشد قارچ های پوستیو عوامل عفونی داخل یک چکمه از بین خواهد رفت.

18- حداقل مایه یکبار داخل چکمه ها را با آب ولرم و مواد شوینده ملایم بشویید.

19- برای پیشگیری از ترک خوردن چکمه های چرمی یا ورنی، آنها را یک روز درمیان با واکسن های روغنی تمیز و نرم کنید.

20- اگر نمی خواهید ساق بلند چکمه ها در جاکفشی خشم شوند و ترک بخورند، زیپ چکمه ها را بکشید و داخل آنها را با مقوا یا نایلون پر کنید.

21- تا می توانید چکمه های سبک تر را برای بچه های زیر 12 سال بخرید تا آ نها بهانه سنگین بودن چکمه، از پوشیدن آنها سرباز نزند. چکمه های عروسکی سبک برای بچه ها بهتر از چکمه های چرمی بلند و سنگین هستند.

22- چکمه های زیپ دار برای بچه ها بهتر از چکمه های بندی هستند.

پاشنه چکمه، حداکثر 2 سانت!
هرچند برخی از متخصصان معتقدند افراد باید کفش های بدون پاشنه و کاملا تخت بپوشند اما حقیقت این است که پوشیدن کفش هایی با یکی دو سانتی متر پاشنه، هیچ آسیبی به بدن نخواهد رساند.

متاسفانه برخی از افراد برای بلندترشدن و شیک تر به نظر رسیدن، کفش ها و چکمه هایی با پاشنه بیشتر از 2 سانتی متر برای ساعت های طولانی به پا می کنند.

پوشیدن چکمه هایی با پاشنه بلند، 2 مشکل عمده برای فرد ایجاد می کنند؛ اول اینکه در صورت پوشیدن چکمه های پاشنه بلند، تعادل مچ بسیار کم می شود و در این صورت احتمال پیچ خوردن پا به شدت افزایش می یا بد.

مشکل دوم استفاده از چکمه های پاشنه بلند، عوارض و برآیندهای نیرویی است که در اثر پوشیدن آنها در اندام تحتانی (از کشاله تا مچ پا) پیش می آید. وقتی پاشنه کفش بلند باشد، پا به سمت کف در ناحیه مچ پا حرکت می کند. در این صورت عضله پشت ساق یا ناحیه کاف، تحت فشار زیادی قرار می گیرد و کاملا منقبض می شود. این مساله می تواند انقباض های دردناک عضلانی را هم درپی داشته باشد.

به علاوه، از آنجا که برآیند نیروها در کل اندام تحتانی با پوشیدن کفش های پاشنه بلند متغیر می شود، احتمال ابتلا به درد مچ پا، زانو و حتی کمردرد هم در افرادی که عادت به پوشیدن چکمه های پاشنه بلند دارند، بعید به نظر نمی رسد.

یک مطلب باور نکردنی!

با کلیک روی لینک " غیر قابل باور" شاهد اتفاقی جالب خواهید بود . امتحان کنید.

 در این پست یک مطلب دیدنی و باور نکردنی ! برای شما تدارک دیده ام .

روی لینک زیر کلیک کنید و مراحل را به ترتیب طی کنید. می توانید چند نفره هم انجام دهید.

غیر قابل باور!!!

دانستنی های بسیار مفید خانه داری

 Very useful information Housekeeping
دانستنی های بسیار مفید خانه داری


To give a shine to hair
برای درخشندگی مو


Add one teaspoon of vinegar to hair, then wash hair
یك قاشق سركه به موهای خود زده، سپس آب بكشید

To get pure and clean ice
برای به دست آوردن یخ پاك و تمیز


Boil water first before freezing
آب را اول بجوشانید


To make the mirror shine
برای درخشندگی آینه


Clean with spirits
آن را با اسپرایت پاك كنید

To remove chewing gum from clothes
برای پاك كردن آدامس از روی لباس

Keep the cloth in the freezer for an hour
لباس را به مدت 1 ساعت در فریزر قرار دهید


For polished to make white clothes
برای جلا بخشیدن به لباس های سفید


Soak white clothes in hot water with a slice of lemon for 10 minutes
لباس را همراه با یك تكه لیمو به مدت 10 دقیقه در آب داغ خیس كنید

To avoid tears while cutting onions
برای جلوگیری از ریزش اشك هنگام پوست كندن پیاز

Chew gum
آدامس بجوید


To boil potatoes quickly
برای جوشاندن سریع سیب زمینی


Skin one potato from one side only before boiling
پیش از جوشاندن سیب زمینی را فقط از یك جهت پوست بگیرید

 

To boil eggs quickly
برای جوشاندن سریع تخم مرغ

Add salt to the water and boil
به آب آن نمك اضافه كنید


To check freshness of fish
برای امتحان تازه بودن ماهی


Put it in a bowl of cold water. If the fish floats, its fresh
آن را در یك كاسه آب سرد بگذارید. در صورتی كه ماهی شناور شود تازه است


To check freshness of eggs
برای امتحان تازگی تخم مرغ

Put the egg in water. If it becomes horizontal, its fresh. If it becomes slanting, its 3-4 days old. If it becomes vertical, its 10 days old. If it floats, its stale
آن را در آب بگذارید اگر به صورت افقی قرار گرفت تازه است. اگر به صورت كج قرار گرفت 3-4 روزه است. اگر عمودی قرار گرفت 10 روزه است. اگر شناور شد كهنه است


To remove ink from clothes
برای پاك كردن اثر جوهر از روی لباس


Put toothpaste on the ink spots generously and let it dry completely, then wash
خمیر دندان را روی لكه جوهر قرار دهید و بگذارید خشك شود سپس بشویید

Ants to escape
برای فرار مورچه ها

Keep the skin of cucumbers near the place or ant hole
پوست خیار را نزدیك سوراخ مورچه‌ها قرار دهید


To get rid of mice or rats
برای خلاص شدن از دست موش


Sprinkle black pepper in places where you find mice or rats. They will run away
در محلی كه موش را پیدا كرده‌اید فلفل سیاه بپاشید. موشها فرار خواهند كرد

To get rid of mosquitoes at night
برای خلاص شدن از دست حشرات در هنگام شب

Keep leaves of mint near your bed or pillows and in around the room
برگهای نعنا را نزدیك تخت و بالش و در اطراف اطاق خود قرار دهید

فقط برای خانم های عزیز

از بین رنگ موهای مدامسال کدام رنگ موی انتخابی شماست؟

 دوست دارید بدانید چه رنگ مویی امسال طرفدار بیشتری دارد و  رنگ موی مورد علاقه تان را خود ازبین رنگ موهای جدید امسال انتخاب کنید با ما همراه باشید...

  موهای فر امسال هم زیباست  :

 

وقتی به رنگ خرمایی و قهوه ای کاملا طبیعی نزدیک شود رنگ پوست را روشنتر و بازتر خواهد کرد :

 

 

عسلی  و فندقی تیره نیز طرفداران خاص خود را در گروه رنگ پوستهای  هلویی دارد : 

 

 

 

زیتونی طبیعی زیباترین رنگ برای خانمها با پوست سفید و گندمی روشن :

 

 

 

مسی روشن و هایلایت مسی :

 

 

عسلی کاملا روشن : 

 

 تا به هایلایتهای بلوند می رسد : 

 

 

که در بین این رنگهای زیبا امسال مشکی پرکلاغی  طرفداران بیشتری را به خود اختصاص داده است 

لاغر ماندن چرا سخت است؟!

هر شخصي كه رژيم مي‌گيرد مي‌داند كه نگه‌داشتن وزن بعد از پايين آوردن آن كار مشكلي است. به گزارش برترین ها اكنون محققان متوجه شدند حتي يك سال بعد از كم كردن وزن، هنوز هم بدن به‌شدت مستعد است تا به وزن قبلي خودش بازگردد.يكي از كارشناسان در اين باره گفت: «افرادي كه بعد از رژيم گرفتن دوباره چاق مي‌شوند، نبايد خود را سرزنش كنند، چرا كه خوردن يكي از پايه‌اي‌ترين نيازهاي انسان است و آن‌ها در درصد زيادي از موارد مقصر اين چاقي نيستند.»بعد از رژيم گرفتن ترشح 6‌هورمون در بدن بيشتر مي‌شود كه ميزان اشتها را افزايش مي‌دهد. به اين ترتيب انسان‌ها تا يك سال بعد از شروع رژيم خود را گرسنه‌تر از قبل احساس مي‌كنند و اشتهاي آن‌ها بيشتر از قبل مي‌شود.
به اعتقاد دانشمندان اين تغييرات كاملا طبيعي است. بدن انسان طوري طراحي شده كه بعد از كاهش وزن شديد خود را با شرايط جديد تطبيق مي‌دهد و مانع از دست رفتن وزن مي‌شود. يكي از اين كارها كاهش سرعت سوخت و ساز بدن است و ديگري افزايش اشتهاي بدن است تا با اين كاهش وزن مقابله شود.

در گذشته كاهش وزن يك تهديد جدي براي بقا و قدرت باروري انسان محسوب مي‌شد و به همين دليل بدن انسان در طول هزاران سال فرا گرفته با از دست رفتن وزن مقابله كند.

رژيم غذايي خــود را روغن كاري كنيــد!

اطلاعات خود درباره روغن‌ها را افزایش دهید تا رژیم غذایی و سلامت شما به سطح بالاتری برسد./ همه چربي‌ها با هم برابر نيستند. متخصصان تغذيه معتقدند، بهترين راه، استفاده از چند نوع روغن براي متعادل كردن دريافت امگا3 و امگا6 (چربي چند زنجيره‌اي غيراشباع) در كنار چربي‌هاي اشباع و تك زنجيره‌اي غيراشباع است.

اسمش را گذاشته بودند «فرمول 47» ؛ بعد از اين‌كه كل هزينه برگر، سيب‌زميني سرخ كرده و نوشيدني محاسبه شده بود. اين اتفاق به دهه 1960 باز مي‌گشت. فرمول 47 مخلوطي از چربي گوشت گاو و روغن سبزي‌‌ها بود كه از آن براي سرخ كردن قطعات سيب‌زميني شبيه بند كفش استفاده مي‌شد؛ اتفاقي كه بزرگ‌ترين امپراتوري فست فودهاي زنجيره‌اي در سراسر دنيا يعني مك دونالد را به‌وجود آورد  اما ماجرا به همين جا ختم نشد. فعالان سلامت عمومي فرمول 47 سيب‌زميني سرخ كرده را متهم كردند كه باعث افزايش كلسترول مشتريان مي‌شود. در نتيجه مك دونالد به سمت چيزي تغيير مسير داد كه مردم فكر مي‌كردند سالم‌تر است يعني استفاده صد درصدي از روغن گياهي. روغن‌هاي جديد، حاوي چربي‌هاي خوب بودند كه براي طعم بهتر و ماندگاري بيشتر هيدروژنه شده بودند. ولي همين مسئله باعث شده بود اين روغن‌ها حتي از روغن‌هاي اشباع‌شده هم براي سيستم قلبي عروقي خطرناك‌تر باشند.

---

  چربي ترانس چه گناهي دارد؟

بعضي از متخصصان سلامت عمومي انگشت اتهام را به سمت چربي‌هاي ترانس موجود در روغن‌هاي هيدروژنه مي‌گيرند كه باعث هزاران مورد مرگ ناگهاني شدند. بنابر مطالعه‌اي كه اخيرا توسط محققان دانشگاه آكسفورد انجام شده، چربي ترانس، خطر ابتلا به انواع بيماري‌هاي مزمن و افزايش وزن را بيشتر مي‌كند. بنابراين مك دونالد و ساير رقبايش يك‌بار ديگر بخش سرخ كردني را فرمول‌بندي كرده و از روغن‌ سبزي‌هاي فاقد چربي ترانس استفاده كردند. خلاصه اين‌كه نمي‌توان به اين سادگي درباره روغن‌ها نظر داد. اگر شما با روغن اشتباه غذا بپزيد مثل كاري كه مك دونالد كرد، ممكن است سلامت‌‌تان به خطر بيفتد. براي حفاظت از بدن خود به ذهن‌تان آرامش‌بدهيد، بشقاب غذاي‌تان را سبك‌ كنيد و به نكاتي كه در اين مقاله آمده عمل كنيد.

---

   به روغن سبزي‌ها اعتماد نكنيد

روغن‌هاي سويا، ذرت و ساير سبزي‌ها حاوي مقادير زيادي امگا6 هستند. اين چربي‌هاي چند زنجيره‌اي غيراشباع اگر با مقدار زيادي اسيدهاي چرب امگا3 متعادل شوند مضر نخواهند بود مثل همان چيزي كه در ماهي يافت مي‌شود اما چنين چيزي در رژيم غذايي الزاما قابل اجرا نيست. مثلا در حال حاضر در كشور آمريكا نسبت استفاده از امگا6، 20 برابر امگا3 است. انگار كه در بخشي از يك خط توليد ازدياد كارگر و در بخش ديگر كمبود كارگر داشته باشيم چنين كارخانه‌اي نمي‌تواند محصول با كيفيتي به بازار بفرستد. بنابر مطالعه‌اي كه در سال 2008 توسط محققان مركز ژنتيك، تغذيه و سلامت آمريكا صورت گرفته، مصرف مقدار زياد امگا6 التهاب را در بدن افزايش مي‌دهد و مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌ها قلبي، ديابت و سرطان را بالا ببرد.

---

   خود‌تان را محدود نكنيد

همه چربي‌ها با هم برابر نيستند. متخصصان تغذيه معتقدند، بهترين راه، استفاده از چند نوع روغن براي متعادل كردن دريافت امگا3 و امگا6 (چربي چند زنجيره‌اي غيراشباع) در كنار چربي‌هاي اشباع و تك زنجيره‌اي غيراشباع است. اين اتفاق قرن‌ها پيش توسط مردم تجربه شده است. مثلا ساكنان حواشي درياي مديترانه روي سالاد روغن زيتون مي‌ريختند، شب ماهي مي‌خوردند و با پنير، كره شير گاو يا بز استفاده مي‌كردند.

يك راه ساده براي متعادل كردن رژيم غذايي مي‌تواند اين باشد: براي سالاد از روغن زيتون استفاده كنيد، براي سرخ كردن(به سبك شرق آسيا) از روغن نارگيل يا بادام زميني استفاده كنيد. اگر مي‌خواهيد املت درست كنيد مثل فرانسوي‌ها از كره استفاده كنيد. هرچه از چربي‌هاي غيرهيدروژنه در رژيم غذايي خود كمتر استفاده كنيد، بهتر است. انجمن قلب آمريكا توصيه كرده بهترين راه، مصرف همه انواع چربي‌هاي غيرهيدروژنه به‌طور متعادل و متوسط است.

---

   سبك بخوريد

روغن‌ها به‌طور طبيعي در هر قاشق غذاخوري 100 تا 125 كالري دارند كه منشا همه آن‌ها چربي است. با دقت غذا بپزيد. معمولا يك قاشق غذاخوري از هر روغني براي پوشاندن كف تابه كافي است. اضافه بر اين خطرناك است. در سوپرماركت محدود كردن چربي‌هاي خطرناك كار سختي نيست: برچسب‌ها را بررسي كنيد تا محصولاتي كه فاقد چربي‌هاي ترانس هيدروژنه هستند را پيدا كنيد. در رستوران كار كمي سخت‌تر مي‌شود و احتمالا بايد خطر خوردن چربي‌هاي ناسالم را به جان بخريد. شايد بهتر باشد مستقيما از رستوران مربوطه سوال كنيد. جدول چربي‌هايي هم كه در اين مطلب آمده مفيد خواهد بود.

---

كره مشكلي ندارد؟

پروفسور والتر ويلت، مدير بخش تغذيه دانشگاه هاروارد خبر خوبي براي كره‌خورها دارد:«وحشتي كه از چربي‌هاي اشباع و كلسترول وجود دارد كمي غيرواقعي است». مطالعه‌اي كه در سال 2010 در ژورنال تغذيه باليني به چاپ رسيده نشان مي‌دهد، هيچ مدركي دال بر تاثير چربي لبنيات در افزايش خطر بيماري عروق كرونر، سكته مغزي يا بيماري‌هاي قلبي عروقي وجود ندارد. مطالعه ديگري هم كه در ژورنال تغذيه اروپا به چاپ رسيده نشان مي‌دهد رژيم غذايي حاوي مقادير زيادي از چربي لبنيات مثل كره، كلسترول LDL بزرگ خون را افزايش مي‌دهد كه بي‌ضرر است درحالي‌كه روي سطح كلسترول LDL كوچك كه بالقوه خطرناك است تاثير خاصي ندارد.

مارگارين حاوي دست‌كم 80 درصد روغن سبزي‌هاست كه اين روغن گاهي چربي ترانس دارد. كره هم به‌طور طبيعي حاوي مقداري چربي ترانس است كه اين مقدار مصرف چربي ترانس جاي نگراني ندارد. نكته اين‌جاست كه مي‌توانيد كره بخوريد؛ فقط زياده‌روي نكنيد، هشداري كه در مورد همه انواع چربي بايد جدي بگيريد. اگر روي نان تست كره بماليد يك سوم كمتر كالري دريافت خواهيد كرد. كره يك منبع شناخته شده عالي براي اسيد لينولئيك كنژوگه است كه بنابر تحقيقات صورت گرفته ماده مهمي در مبارزه با سرطان محسوب مي‌شود.

اين بدين معني نيست كه روغن‌هاي سالمي مثل كانولا و زيتون را كنار بگذاريد. فقط بدانيد كه كره و ساير چربي‌هاي طبيعي غيرهيدروژنه آنقدري كه زماني متخصصان تغذيه تصور مي‌كردند بد نيستند.

کاهش وزن در عین پرخوری!

کاهش وزن در عین پرخوری! با غذاهاي سالم و ورزش خيلي سريع وزن كم مي‌كنيد. در این مطلب خوراكي هایی براي مواقعي كه صبح‌ها تمرين مي‌كنيد و با شكم خالي نمي‌توانيد بازده خوبي داشته باشيد معرفی می کنیم و همچنین خوراکی هایی برای بعد از ورزش شما. با ما همراه باشید. برترین مجله اینترنتی ایران يك صبحانه ايده‌آل 70 دقيقه قبل از ورزش بخوريد اين خوراكي براي مواقعي كه صبح‌ها تمرين مي‌كنيد و با شكم خالي نمي‌توانيد بازده خوبي داشته باشيد، مناسب است. جودوسر: 50 گرم ماش: 50 گرم موز كوچك: يك عدد بلوبري: يك پيمانه ماست كم‌چرب: 150 گرم پودر دارچين نكته: «اما ولز»، متخصص تغذيه مي‌گويد: «ماش پروتئين كامل دارد و مي‌تواند عضلات شما را تقويت كند و در عين حال قند خون‌تان را متعادل نگه‌دارد.» گام اول: جودوسر، ماش، موز و بلوبري را در ظرفي مناسب ريخته و با آب بپوشانيد. گام دوم: مخلوط را با حرارت كم به‌مدت 5 دقيقه بجوشانيد. اگر مايه غليظ شد دوباره كمي آب بريزيد. گام سوم: مخلوط را درون يك ظرف ريخته و روي آن ماست بريزيد. براي مزه‌دار شدن اين مخلوط بهتر است كمي پودر دارچين روي آن بپاشيد. دانه‌هاي موفقيت 60 دقيقه قبل از ورزش بخوريد اگر قبل از ورزش در خانه هستيد، اين بهترين خوراكي است. مخلوط دانه‌ها شامل يك پيمانه تخمه آفتابگردان، تخمه كدو و كنجد و 2 پيمانه بذر كتان را مخلوط كرده و نگه‌داريد. ماست كم‌چرب: 250 گرم كيوي پوست گرفته: 2 عدد انبه: يك عدد هلو يا شليل: يك عدد انجير خشك: 2 عدد نكته: ولز مي‌گويد: «دانه‌ها غني از امگا3 هستند كه براي سيستم ايمني ضروري است. » گام اول: تمام دانه‌ها را با هم مخلوط كرده و بكوبيد. گام دوم: اين مخلوط را به ميوه‌ها و ماست اضافه كرده و خوب هم بزنيد. گام سوم: يا به تنهايي آن را بخوريد يا كمي شير روي مخلوط ريخته و ميل كنيد. شير موز جادويي 30 دقيقه قبل از ورزش بخوريد اگر جلسه تمريني شما بدون برنامه است، اين خوراكي همان چيزي است كه به آن نياز داريد. موز كوچك: يك عدد شير كم‌چرب: يك فنجان نكته: موز يكي از منابع سريع‌تامين انرژي براي جلسه‌هاي تمريني است. يك پيمانه شير، 700 ميلي‌گرم كلسيم وارد بدن شما مي‌كند.تحقيقات نشان داده است، افرادي كه روزانه بيش از هزار و 200 ميلي‌گرم كلسيم مصرف مي‌كنند، در مقايسه با آن‌هايي كه كمتر از اين ميزان مصرف مي‌كنند، بسيار كمتر دچار مشكلات چاقي مي‌شوند. ميوه‌هايي براي مواقع ضروري 20 دقيقه قبل از ورزش بخوريد اين خوراكي براي مواقعي كه تمرين شما در ساعات ظهر است، بسيار مناسب است. سيب، هلو و ماست كم چرب نكته: ممكن است تكراري به‌نظر برسد اما با تنوع انواع مختلف سيب، اين ميوه يك كاتاليزور انرژي است. ولز مي‌گويد: « سيب قند بالايي دارد. بنابراين به يادگيري مباحث سخت كمك زيادي مي‌كند و چون قند اين ميوه طبيعي است(فروكتوز)، به آرامي در خون آزاد مي‌شود، بنابراين هيچ خطري براي افزايش قند خون وجود ندارد. ماست هم در ميان لبنيات پروتئين بالايي دارد كه ثابت شده در بازسازي عضلات بعد از ورزش تاثير بسزايي دارد.» دانه سحر‌آميز 5 دقيقه قبل از ورزش بخوريد اگر نياز فوري به انرژي داريد اين خوراكي را از دست ندهيد. قهوه تلخ 500 ميلي‌گرم آب نكته: مت لاول، مربي ورزش دو مي‌گويد:‌ «گلوكز بالاي خون و سطح انسولين هر دو مربوط به نقص چربي‌سوزي است. در اين حالت نبايد با شكم خالي ورزش كرد. اگر سطح انرژي شما افت كرده است، يك قهوه تلخ براي انرژي دادن به شما براي 45 تا 60 دقيقه تمرين كافي است.» بعد از ورزش چيزي شبيه ماهي حدود 60 دقيقه بعد از ورزش بخوريد اگر انجام ورزش شما در ساعات پاياني شب است، اين خوراكي مناسب است. سالمون بزرگ: يك عدد سس پستو: يك قاشق غذاخوري روغن زيتون: يك دوم قاشق غذاخوري برنج قهوه‌اي: 50 گرم هويج متوسط: 2عدد لوبياي سبز: 100 گرم نكته: ولز مي‌گويد: «روغن زيتون غني از امگا 3 است، درحالي‌كه برنج مملو از فيبر، ويتامين B و روي است و موجب تقويت عضلات كمر مي‌شود.» گام اول: فر را در دماي 180 درجه سانتي‌گراد قرار دهيد. گام دوم: سيني فر را چرب كنيد و ماهي سالمون را روي آن قرار دهيد. سپس سس پستو را روي آن بماليد و حدود 18 دقيقه آن را در فر قرار دهيد تا بپزد. گام سوم: برنج را 15 تا 20 دقيقه بجوشانيد تا بپزد. گام چهارم: سبزي‌ها را حدود 5 دقيقه بخارپز كرده و سرو كنيد. ظرف غذاي وسوسه‌كننده حدود 45 دقيقه بعد از ورزش بخوريد اگر بعد از ورزش به يك غذاي كامل نياز داريد، اين غذا فوق‌العاده است. سينه بوقلمون: 2 عدد سيب‌زميني شيرين: يك عدد لوبيا سبز بخار پز شده: يك ليوان متوسط نكته: لاول مي‌گويد: «اين تركيب مقدار محسوسي قند از دست رفته عضلات در طول ورزش را به آن‌ها برمي‌گرداند، ضمن آن‌كه پروتئين مورد نياز براي ترميم بافت‌هاي آسيب‌ديده در اثر ورزش را تامين مي‌كند.» به اين ترتيب گياه‌خواران منابع مغذي به‌منظور محافظت سلول‌ها در برابر آسيب را تامين مي‌كنند. گام اول: سيب‌زميني شيرين را حدود 45 دقيقه در حرارت 200 درجه سانتي‌گراد بپزيد. درحالي‌كه سيب‌زميني در حال پختن است گوشت بوقلمون را به‌مدت 12 دقيقه يا به اندازه كافي بپزيد. گام دوم: لوبيا سبز را حدود 6 دقيقه بخار پز كنيد. به اين ترتيب آن‌ها شكل‌شان را حفظ مي‌كنند و له نمي‌شوند. تمام مواد را در ظرف غذا تزئين كنيد و به سيب‌زميني هم كمي روغن زيتون ريخته و سرو كنيد. آجيل به درد دويدن مي‌خورد بلافاصله بعد از تمرين اگر فكر مي‌كنيد حتما بايد هنگام تحرك در حال خوردن باشيد، آجيل انتخاب مناسبي است. بادام زميني:‌30 گرم سيب: يك عدد دوغ: يك ليوان نكته: محققان دانشگاه پورودو انگليس دريافتند، پروتئين و فيبر بالاي بادام‌زميني از گرسنگي جلوگيري مي‌كند و موجب چاقي نمي‌شود. غلات را درياب بلافاصله بعد از تمرين اگر هنگام ظهر ورزش مي‌كنيد و بعد از آمدن به خانه بايد غذا بخوريد اين خوراكي را فراموش نكنيد. 4عدد نان جو با پنير كم چرب نكته: ولز مي‌گويد: «سبوس موجود در نان جو شما را مدت زيادي سير نگه مي‌دارد و پنير كم چرب هم منبع پروتئين است كه سوخت لازم براي توليد عضله‌ها بدون اضافه كردن چربي را ايجاد مي‌كند.» يك ساندويچ سريع بلافاصله بعد از تمرين اگر بعد از تمرين عجله داريد و زمان كافي براي تهيه غذا نداريد، اين غذا بهترين است. ساندويچ مرغ نكته: ريچارد كمپ، مربي ورزش مي‌گويد: «اين غذا فقط 6 گرم چربي دارد و با بتاكاروتن موجود در گوجه اين غذا كه ضد‌سرطان است ارزش تغذيه‌اي بالايي پيدا مي‌كند. پروتئين اين غذا مي‌تواند شما را دوباره شارژ كند.»

دانستنی های جالب درباره بدن انسان

چشم ها
دلیل وجود ابرو ها این است که از ریخته شدن عرق به داخل چشم ها جلو گیری کند.
دیابت اولین علت نابینایی در آمریکا است.
انسان در هرسال بیش از 6 ملیون بار پلک می زند.
 
موها
یک مرد معمولی حدود 5 ماه از عمر خود را صرف اصلاح موهای صورت می کند.
مو دومین بافت در بدن است که سریع ترین رشد را دارد. مغز استخوان رتبه ی اول را دارد.
موها وناخن ها از یک ماده تشکیل شده اند.
 
مغز
حدود 20 درصد از اکسیژنی که تنفس می کنیم به مغز می رود.
شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید. چون مغز میداند که می خواهید به بدن خود دست بزنید بنابراین بر خلاف وقتی که چیز دیگری به بدن شما برخورد می کندعکس العمل نشان می دهد.
 
بدن
روزانه حدود 10 ملیارد سلول پوستی بدن انسان می میرند.
هر انسان روزانه بین 1 تا 3 پیمانه بزاق ترشح می کند.
بدن یک انسان بالغ روزانه به حدود 40 کیلو گرم اکسیژن نیاز دارد.
 
قلب
فشاری که قلب انسان تولید می کند می تواند خون را تا بیش از 10 متر بپاشد.
قلب انسان به طور میانگین حدود 35 ملیون بار در سال می تپد. بنابر این قلب یک انسان عادی روزانه صد هزار بار می تپد.
 
بعضی موضوعات جالب دیگر
اسید های هضم کننده ی معده آنقدر قوی هستند که می توانند فلز روی را آب کنند. اما خوشبختانه سلول های سطح داخلی معده به قدری سریع تجدید می شوند که این اسید ها زمان کافی برای ذوب کردن آنها ندارند.( هر 3 یا 4 روز)

در داخل ریه ها بیش از 300000 ملیون مویرگ خونی کوچک قرار دارد که اگر پشت سر هم چیده شوند طول آنها 2400 کیلومتر خواهد بود.

استخوان های انسان در تحمل وزن استحکامی برابر با گرانیت دارند. یک قطعه استخوان به اندازه ی یک قوطی کبریت می تواند وزنی برابر 9 تن را تحمل کند که 4 برابربیشتر از قدرت بتون است.

6 ماه طول می کشد که ناخن دست یا پا از ریشه تا نوک رشد کند.

پوست بزرگترین عضو بدن است. اندازه ی آن در یک انسان بالغ به حدود 1.9 متر مربع می رسد. سلول های پوستی به طور مداوم ورقه ورقه شده و می ریزند. هر انسان در طول زندگی خود معادل 18 کیلوگرم سلول پوستی از دست می دهد.

وقتی می خوابید حدود 8 میلیمتر قد می کشید و وقتی بیدار می شوید دوباره به قد اول خود بر می گردید. دلیل این امر آن است که وقتی نشسته یا ایستاده اید، صفحات غضروفی بین مفاصل،به خاطر جاذبه ی زمین مثل اسفنج فشرده می شوند.

یک انسان غربی معمولی در طول عمر خود 50 تن غذا می خورد و 50 هزار لیتر هم مایعات می نوشد.

 هر کلیه حاوی یک ملیون فیلتر مجزا است. کلّیه ها در هر دقیقه به طور میانگین حدود 1.3 لیتر خون را تصفیه می کنند و در روز حدود 1.4 لیتر ادرار خارج می کنند.

عضلات تمرکز کننده ی چشم ها روزی 100 هزار بار حرکت می کنند. اگر قرار باشد عضلات پا ها هم به همین میزان تحرک داشته باشند انسان باید روزی 80 کیلومتر راه برود.

حرارتی که بدن انسان در 30 دقیقه تولید می کند می تواند حدود 2 لیتر آب را به جوش بیاورد.

یک سلول خونی ظرف مدت 60 ثانیه تمام بدن را دور می زند.

90 درصد اطلاعاتی که از دنیای پیرامون خود به دست می آوریم از طریق چشم ها است.

اگر می خواهید هویت خود را مخفی نگه دارید زبان خود را از دهان خارج نکنید. درست مثل اثر انگشت، همه ی انسان ها اثر زبان منحصر به فردی دارند.

 تعداد استخوان های بدن یک انسان بالغ از یک نوزاد کمتر است. ما با 350 تکه استخوان به دنیا می آییم اما به دلیل اینکه در طول رشد استخوان ها به هم جوش می خورند، در بزرگسالی فقط 206 تکه استخوان داریم.

بینی انسان به اندازه ی بینی سگ حساس نیست اما می تواند 50000 بوی مختلف را به خاطر بسپرد.

طول روده ی کوچک حدوداً 4 برابر قد یک انسان معمولی است. با 5 تا 7 متر طول، اگر روده ی کوچک پیچ نخورده بود درون حفره ی شکمی جا نمی شد.

روی هر اینچ مربع از پوست بدن انسان حدود 32 ملیون باکتری وجود دارد اما اکثر آنها بی خطر هستند.

منشاء بوی بد پا مانند زیر بغل، عرق است. هر جفت پا 500 هزار غده ی عرقی دارند و می توانند بیش از یک فنجان عرق در روز تولید کنند.

هوایی که هنگام عطسه از دهان و بینی خارج می شود حدود 160 کیلومتر در ساعت سرعت دارد. بنابر این بهتر است هنگام عطسه کردن دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید یا وقتی صدای عطسه به گوشتان می رسد فرار کنید.

 در بدن انسان حدود 60 هزار مایل رگ خونی وجود دارد وخون در یک مسیر بسیار طولانی سفر می کند. قلب انسان روزانه 8000 لیتر خون را از درون این رگ ها تلمبه می کند.

 شما احتمالاً دوست ندارید که در آب دهان خود شنا کنید ولی اگر تمام بزاق خود را جمع کنید می توانید این کار را انجام دهید. یک انسان عادی در طول زندگی خود حدود 25000 لیتر بزاق تولید می کند که برای پر کردن 2 استخر شنا کافی است.

60 درصد از مردان و 40 درصد از زنان تا 60 سالگی خرناس می کشند. اما گاهی صدای آن کر کننده می شود. صدای خرناس به طور معمول به 60 دسیبل می رسد یعنی در سطح صدای مکالمه ی عادی. اما صدای آن می تواند تا 80 دسیبل هم بالا برود یعنی در حد صدای دریلی که با آن آسفالت را می کنند. درجه صدا هایی که بیش از 85 دسیبل باشند برای گوش انسان زیان آورند.

افراد مو بلوند ممکن است انسان های شاد تری باشند یا نباشند ولی به طور قطع تعداد مو های بیشتری دارند. رنگ مو ها مشخص می کند که تراکم آن ها چقدر است و این تراکم در افراد مو بلوند بیشتر است. سر یک انسان معمولی حدود 100 هزار فولیکول مو دارد که هر کدام می توانند بیش از 20 تار مو در طول زندگی فرد تولید کنند. این تعداد در افراد مو بلوند 146 هزار فولیکول است. کسانی که مو های مشکی دارند 110 هزار فولیکول، مو قهوه ای ها 100 هزار فولیکول و کسانی که مو قرمز هستند از همه کمتر و 86 هزار فولیکول مو دارند.

اگرشما ناخن های دست خود را بیشتر از ناخن های پا کوتاه می کنید کاملاً طبیعی است. وقتی روی ناخن ها باز باشد و بیشتر از آن ها استفاده شود سریع تر هم رشد می کنند. همچنین ناخن انگشتانی که بلند ترند و دستی که با آن می نویسید سریع تر رشد می کند. به طور معمول ناخن ها ماهیانه حدود یک دهم اینچ رشد می کنند.

 این عجیب نیست که نوزادان به سختی می توانند سر خود را نگه دارند. سر انسان در هنگام تولد یک چهارم قد او را تشکیل می دهد ولی در بزرگسالی این میزان به یک هشتم میرسد.

 اگر بگویید که دارید از بی خوابی می میرید درست است. شما می توانید هفته ها غذا نخورید بی آنکه از پا در آیید اما نهایت زمانی که بتوانید بدون خواب دوام بیاورید 11 روز است. بیش از آن دیگر هر گز از خواب بیدار نخواهید شد.

 

آیا میدانستید

آیا میدانستید که عمر تمساح بیش از ۱۰۰ سال میباشد ؟

آیا میدانستید که تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس میباشند ؟

آیا میدانستید که موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند ؟

آیا میدانستید که فیلها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند ؟

آیا میدانستید که جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمیباشند ؟

آیا میدانستید که 80 درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب میگردد ؟

آیا میدانستید که قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند ۵ تا ۷ سانتی متر بلندتر میگردد ؟

آیا میدانستید که کانادا یک واژه هندی به معنی "روستای بزرگ" میباشد ؟

آیا میدانستید که ۱۰ درصد وزن بدن انسان (بدون آب) را باکتریها تشکیل میدهند ؟

آیا میدانستید که ۱۱ درصد جمعیت جهان را چپ دستان تشکیل میدهند ؟

آیا میدانستید که از هر ۱۰ نفر، یک نفر در سراسر جهان در جزیره زندگی میکند ؟

آیا میدانستید که ۹۸ درصد وزن آب از اکسیژن تشکیل یافته است ؟

آیا میدانستید که یک اسب در طول یک سال ۷ برابر وزن بدن خود غذا مصرف میکند ؟

آیا میدانستید که رشد دندانهای سگ آبی هیچگاه متوقف نمیگردد ؟

آیا میدانستید که مادر و همسر گراهام بل مخترع تلفن هر دو ناشنوا بوده اند ؟

آیا میدانستید که روشنایی قرص کامل ماه ۹ برابر هلال ماه میباشد ؟

آیا میدانستید که یک خرس بالغ قادر است با سرعت یک اسب بدود ؟

آیا میدانستید که اسبها قادرند در حالت ایستاده بخوابند ؟

آیا میدانستید که کرگدنها قادرند سریعتر از انسانها بدوند ؟

آیا میدانستید که قلب والها تنها ۹ بار در دقیقه میتپد ؟

آیا میدانستید که چیتا قادر است در حداکثر سرعت خود گامهایی به طول ۸ متر بر دارد ؟

آیا میدانستید که شامپانزه ها قادرند مقابل آینه چهره خود را تشخیص دهند اما میمونها نمیتوانند ؟

آیا میدانستید که عمر سنجاقکها تنها ۲۴ ساعت میباشد ؟

آیا میدانستید که مدت زمان گردش سیاره عطارد بدور خود دو برابر مدت زمان گردش آن بدور خورشید میباشد ؟

آیا میدانستید که کانگوروها قادرند ۳ متر به سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند ؟

آیا میدانستید که قلب میگو در سر آن واقع است ؟

آیا میدانستید که دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند ؟

آیا میدانستید که سالانه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته می شود ؟

آیا میدانستید که آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است ؟

آیا میدانستید که تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ میباشند ؟

آیا میدانستید که موز پر مصرف ترین میوه کشور امریکا میباشد ؟

آیا میدانستید که در تمام انسانهای کره زمین ۹۹٫۹ درصد شباهت ژنتیکی وجود دارد ؟

آیا میدانستید که 98.5 درصد از ژنهای انسان و شامپانزه یکسان میباشند ؟

آیا میدانستید که قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در سال میتپد ؟

آیا میدانستید که لئوناردو داوینچی مخترع قیچی میباشد ؟

آیا میدانستید که سطح شهر مکزیک سالانه ۲۵ سانتی متر نشست میکند ؟

آیا میدانستید که در هر ۵ ثانیه یک کامپیوتر در سطح جهان به ویروس آلوده میگردد ؟

آیا میدانستید که اغلب مارها دارای ۶ ردیف دندان میباشند ؟

آیا میدانستید که ۹۰ درصد سم مارها از پروتئین تشکیل یافته است ؟

آیا میدانستید که موشهای صحرایی سالانه ۱/۳ منابع و ذخایر غذایی جهان را نابود میسازند ؟

آیا میدانستید که ۲/۳ آدم رباییهای جهان در کلمبیا به وقوع می پیوندد ؟

آیا میدانستید که ۲/۳ اعدامهای جهان در کشور چین بوقوع می پیوندد ؟

آیا میدانستید که سرود اصلی کشور یونان متشکل از ۱۵۸ بیت میباشد ؟

آیا میدانستید که تمساح ها قادرند آرواره های خود را با نیروی ۱۳۰۰ کیلو گرم ببندند ؟

آیا میدانستید که یک گاو بطور متوسط سالانه ۲ هزار و ۳۰۰ گالن شیر تولید میکند ؟

آیا میدانستید که سگهای شهری بطور متوسط ۳ سال بیشتر از سگهای روستایی عمر میکنند ؟

آیا میدانستید که در امریکا سالانه ۱۵ نفر بر اثر گاز گرفتگی توسط سگها جان خود را از دست میدهند ؟

آیا میدانستید که 70 درصد فقرای جهان را زنان تشکیل میدهند ؟

آیا میدانستید که نور خورشید ۸٫۵ دقیقه طول میکشد تا به زمین برسد ؟

آیا میدانستید که خودروسازی بزرگترین صنعت در جهان میباشد ؟

آیا میدانستید که در هر ۲ هفته یک زبان در جهان منقرض میگردد ؟

آیا میدانستید که پلنگها قادرند تا ارتفاع ۵ متری به بالا بپرند ؟

آیا میدانستید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که می توانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند ؟

آیا میدانستید که هر یک لیتر بنزین معادل بیســت و سه و نیم تــــن گیاهان مدفون شده در قرنها پیش است ؟

آیا میدانستید که زرافه تار صوتی ندارد و لال است و نمیتواند هیچ صدایی از خود در آورد ؟

آیا میدانستید که جنین بعد از هفته هفدهم خواب هم میتواند ببیند ؟

آیا میدانستید که گربه و سگ هر کدام پنج گروه خونی دارند و انسان چهار گروه ؟

آیا میدانستید که روباهها همه چیز را خاکستری می بینند ؟

آیا میدانستید که اسبها در مقابل گاز اشک آور مصون هستند ؟

آیا میدانستید که خورشید روزانه معادل صد و بیست و شش هزار میلیارد اسب بخار انرژی به زمین می فرستد ؟

آیا میدانستید که گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نا محدودی باقی می ماند ؟

آیا میدانستید که حس بویایی خرس تقریبا صد برابر قوی تر از انسان است ؟

آیا میدانستید که تا قرن پنجم میلادی متوسط عمر مردم اروپا از سی سال فراتر نمی رفت ؟

آیا میدانستید که هر ۵۰ ثانیه یک نفر در دنیا به بیماری ایدز مبتلا میشود ؟

آیا میدانستید که وزن اسکلت انسان بالغ سیزده تا پانزده کیلوگرم است ؟

آیا میدانستید که خرس قطبی هنگامی که روی دو پا می ایستد حدود سه متر است ؟

آیا میدانستید که زرافه میتواند با زبانش گوشهایش را تمیز کند ؟

آیا میدانستید که مغز فیزیکدان نابغه، آلبرت اینشتین پانزده درصد از حجم مغز انسان عادی بزرگتر بود ؟

آیا میدانستید که تنها چیزی که در اسید حل نمی شود الماس است ؟

آیا میدانستید که هنگام صحبت برای بیان هر کلمه هفتاد و دو ماهیچه به کار گرفته می شود ؟

آیا میدانستید که اگر تکثیر باکتری تا بیست و چهار ساعت ادامه یابد، توده دو تنی از یک باکتری بوجود می آید ؟

آیا میدانستید که یک میلیون سیاره به اندازه زمین در خورشید جای می گیرد ؟

آیا میدانستید که خرسها موجوداتی چپ دست هستند ؟

آیا میدانستید که ون گوگ در طول حیات خود تنها یکی از نقاشیهای خود را بفروش رساند ؟

آیا میدانستید که سریعترین پرنده شاهین است و میتواند با سرعت ۲۰۰ کیلومتر در ساعت پرواز کند ؟